１６日、２０日『ジャイロキネシス＆アロマ』代謝アップエクササイズ

夏に向かって、代謝アップ！
痩せやすい体作りしませんか？

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ジャイロキネシスアンドアロマ
GYROKINESIS and AROMA


【内容】
ジャイロキネシスとアロマオイルの体験ワークショップ

日時：５月１６日（火）１０：００−１２：３０
　　　５月２７日（土）１１：００ー１：００

参加費：＄４０
　　　　オリジナルアロマスプレーをプレゼント！！



★★★★
１６日火曜日、mixBを見たと申告していただけると
＄２５になります！！！
★★★★


持ち物：動きやすい服装

場所：Love & Compassion Integrative Healing Center
125 E. 40th street 12th Floor New York, NY 10016
(Grand Central駅より徒歩５分）

連絡先：　gyro.aroma@gmail.com

HP； http://gyrokinesisaroma.hanagasumi.net/top.html

担当者：YOKO, MAI


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NY生まれのエクササイズ『ジャイロキネシス』。
ヨガ、ピラティス、太極拳等の動きを取り入れたエクササイズです。
背骨の動きを中心に、普段、意識することが少ないコアマッスルを
柔らかく動かしながら、呼吸とともに全身をほぐしていきます。

そこに、100\%ピュアのアロマオイルをプラス。
使用するオイルは完全オーガニック、無化学のエッシェンシャルオイルのため、
リラックス効果が違います！
ジャイロキネシスの深い呼吸法とともにアロマの香りを体いっぱいに取り入れ、
深層部分までアロマの効果を届けていきます。

前半は、アロマセラピストMAIによる簡単アロマ講座。
アロマの効果や、シチュエーションに合わせた使い方をご紹介します。
身体のお悩みや、お好みの香りでオリジナルアロマスプレー作りを体験。
出来上がったスプレーはお持ち帰り頂けます。

後半は、ジャイロキネシスエクササイズのグループセッションを行います。
それぞれの動きに合わせて、３種類のアロマを使用することにより、
代謝やデトックス効果をあげていきます。
セルフマッサージから始まり、チェアとマットの上でしっかり身体をほぐして、
日々のストレスから心身共に開放していきましょう。