7/20 ヨガレッスンinセントラルパーク 無料開催

ヨガレッスンinセントラルパーク 無料開催

◇レッスン詳細
7/20(土) 11:30〜12:30
@セントラルパーク　参加費無料
集合場所等は参加フォームを入力後、ご連絡させていただきます✉️

◇参加方法
下記参加フォームにアクセスし、回答をお願いします。
https://forms.gle/JA25kpPjDFwg9EWq6

セントラルパークでのヨガレッスン第2弾☺︎ 今回もリラックス目的のレッスンにします🧘‍♀️
ヨガ初めての方、留学中の方、仕事で来られてる方、旅行中の方、誰でも大歓迎です!セントラルパークの広大な芝生で一緒に ヨガをしてみませんか☺︎
前回雨天中止となってしまったので、晴れることを祈っています...!!
（※レッスンは日本語で行います）

◇レッスン内容
リラックスヨガ60分

◇リラックスヨガとは
肩こり＆腰痛改善、血行促進等の効果があるポーズをとり、関節周りを丁寧にほぐしていきます。
体をゆっくり動かして静かに負荷をかけ、心身ともにリラックスできるような1時間にしていきます☺︎

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SAYAKA
ヨガアライアンス RYT200取得
2023年〜横浜市のスタジオで ヨガ講師
2024年～ ニューヨーク在住
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◇For English speaker
Yoga events are held all over New York and I wanted to give a lesson here too, planed one.
This class is basically speaking in Japanese but if you join me, I will do my best to explain in my poor English☺︎