不安や不調を感じている方ブライアントパークでハグYoga

コロナ期間中に不調や不安を感じやすくなったなぁ。と感じている方は、一緒にハグヨガをしましょう。
やり方は、簡単です。　あぐらのような状態で座り、ブライアントバークの芝生の上で人形をハグする。
あとは目を閉じて呼吸を整えたりします。簡単なので是非ご参加ください。
バスタオルを１枚ご持参ください。
気になった方は、メールまたはテキストをください。５月21日10：00～　5月28日10：00～