2/24(土)Body Mind Balance:セルフケア・クラス

忙しい日々の中で、自分を見つめる、自分とつながる時間を取るのは難しい事です。
このクラスではヨガ、瞑想などを使ったセルフケア・スキルを一緒に練習し、自分の心も体も心地よさを感じていただきます。

今月のテーマ：「あなたの中にある勇気を讃える」

2月24日 (土)
4:30pm-6:30pm

[クラスの内容]
呼吸法
ゆっくりと動きながら行うヨガのポーズ
瞑想
Deep Relaxation
体験のシェアリング

ヨガ・瞑想の経験は不要です
動きやすい服装でお越し頂くか、お持ちください
新しい好奇心をフルに活用してください💓

場所：55 West 39th St. Suite 708 (btw. 5 Ave. & 6 Ave.)
参加費：$40 、またはドネーション・ベース（ご自分で決めていただく）
要予約

[お問い合わせ/ご予約]
kaoriyogany@gmail.com
http://www.kaoristramny.com