Running season

　　　『NYCマラソンを走る！運動したい！健康的な暮らしを始めたい！』

始めないきっかけは十も二十もありますが、やると決心したら動き出す理由は一つです。
せっかく重い腰を上げたのだからモチベーションを保ち、目標を達成したいですね。

マラソンに限らず、秋冬に短い距離のレースに参加したい方には効果的な練習方
レースまでいかなくとも走る事を日課にしたいという方には無理なく走る事を取り入れる生活方を教えます。基礎的体感トレーニング、走る練習、食事のアドバイスをしていきます。

特にNYCマラソンに参戦する方々でそうそうに行き詰まりを感じている方々の手助けをしたいと思っています

レッスン料、時間は要相談です（個々のレベルに合わせてメニューを考えます）
とりあえずはお気軽に連絡をしてください。