ベリーダンスでく美れを取り戻そう

ベリーダンスで「く美れを」を取り戻そう❤︎レッスン参加者募集！

ベリーダンスは腸腰筋や骨盤底筋など深層部分の筋肉を大いに使う踊りです。
足の内側や太ももの後ろの筋肉も！
優雅で柔らかな動きは内側の筋肉をしっかりと使うことから生まれます。

深層部分にある筋肉を使うことで、次第に肉体がしなやかに鍛えられ、内臓が元の位置に戻るので、貴女の体は本来の美しい形を取り戻します。

エキゾチックなアラビア音楽にのせ、踊りながらエクササイズをしませんか？

踊りが初めての方、ベリーダンスが初めての方、大歓迎です。

11/17（日)15:00-16:30 $35

ニューヨークにあるアストリアの自宅スタジオにて。
レッスンでは、心を感じる、体を感じることを大切に呼吸法、姿勢、柔軟、基本的なオリエンタルダンスの動き、振り付け、クールダウンを行なっていきます。

お申し込みはluvbluesapphire[at]hotmail.comまで❤︎

Happy dancing :)

Nahoko