Gyrokinesis Exerciseを使って身体を整えましょう♪

◯ ジャイロキネシスとは ◯
もともとはダンサーのために、リハビリ中のエクササイズとして、怪我が治った時によりよいパフォーマーとして活動できるようにと生み出されました。
背骨を滑らかにする動きを中心に、各関節や筋肉の動きを確認しながら、無理なくナチュラルかつパワフルな身体の動かし方を習慣にするエクササイズです。
脳医学、解剖学に基づいたその動きは体幹トレーニングとしても優れており、今ではスポーツ選手やセレブ、一般の方にも幅広く人気です！

私も声楽のための身体作りの一環として始めたことがきっかけで、パフォーマンス前のストレッチとしてはもちろん、日常生活のあらゆるシーンで取り入れられ、気持ちも身体も軽やかになりました！

またヨガに似た深い呼吸法と身体の動きを結びつけてたくさん呼吸して頂くので、気持ちもとっても落ち着きます。
そこにアロマセラピーを少しプラスしてセッションを行っており、心身ともに解放して頂くお手伝いをしたいと思っています！

ジャイロキネシスを使って、その方の人生をちょっぴり豊かに♡
を目指してレッスンしています。

なんとなく気になった、
運動不足を改善したい、
身体に慢性的な痛みのある、
姿勢を良くしたい、
疲れにくい身体作りをしたい、
自分のパフォーマンスに活かしたい、
センターを整えたい、

色んな理由があると思います。
ピンときた方は、ぜひお気軽にご連絡下さい。
お会いできることを楽しみにしています^^

Hourly Price
Private $65
Semi Private(2-3人) $35 /person
YOKO

yoko.performingarts128@gmail.com