筋力エクササイズ strength training 始めませんか？

エクササイズを始めたい方、ジムに行きたい/行っているけど何をすれば良いか分からない方、純粋にかつストリクトに身体を鍛えたい方などに筋力トレーニングを教えております。
初心者歓迎！老若男女問わず体力・筋力アップ/維持をサポートします。

フリーウエイト（バーベル、ダンベル、ケトルベル等）と自重を主にしたトレーニングスタイルですので、体の全体運動にも効果的です。
安全第一・ケガ予防を重点として、しっかりとしたフォームを教えます。
１対１から２〜５名のsmall groupで約５０分から1時間

-トレーナー：米国で認定されているメジャーな協会の資格を保持。
　　　　　　　
-NSCA - CSCS (Certified Strength & Conditioning Specialist)
-NASM - Certified Personal Trainer
-StrongFirst - Certified SFG1 Kettlebell Instructor
-TRX Instructor

-場所：マンハッタンにあるプライベートジムの一部を借りて行います。
　　　出張も可能です（要応談）。

-値段：1セッション＄４０〜　プラス場所代（＄１０〜３０）

-質問、相談、些細なことでもお気軽にこちらまでご連絡ください。
　　　　　
　　　　　ノザキスポーツ
　　　　nozakisportsnyc@gmail.com