柔軟性をあげるための３日間　ストレッチチャレンジ♪

たった１５分の練習であっという間にこの変化。

クラシックバレエを長年指導、体の仕組みに沿って　無理なく怪我なく動きやすい体を手に入れていただくために　様々なレベルの皆様の体と向き合って来た講師だからこそ提供できる３日間　一回３０分弱の講座です。

小さなお子さんからご年配の方まで　誰でも必ず変化の出る柔軟性アップの方法を　
毎日３０分、３日連続でお伝えします。

また、講師は　リンパケア アドバイザーとして　誰でもできる簡単な方法で　体をより良き方へ導く　セルフリンパケア をお伝えしており、そちらの講座もご案内しています。

まずは　専用LINEアカウントより　詳細、講師プロイールなど、ご覧ください。
登録は無料ですし、
ご案内専用のため　LINEの登録で申し込みを完了するものではありません。
お問い合わせなども　そちらから簡単にしていただけますよ！

こんな方へ）　ダンスや運動を頑張るキッズ、大人の皆様　　
　　　　　　　体が硬くなって来て　運動が辛くなって来た方
　　　　　　　
　　　　　　　長引くstay homeで　運動量が減って　
　　　　　　　家でできる効率の良い運動方法をお知りになりたい方。
　　　　　　　
　　　　　　　運動や　ストレッチは苦手だけど、楽な方法で　
　　　　　　　体が動きやすくなるなら　試してみたい方。