9/19 ZOOM 無料メンズSBM体験レッスン バスタオル3枚を使用腰と首の２つの簡単エクササイズ
Lily & Gold はじめての企画。男性の方むけ初めての企画です。
長年の慢性の肩こり、頭痛、腰痛に悩まされている
これらの症状はご自身で解消することができます。
メンズSBM体験レッスンにご興味がございましたら、自宅で始められるこの機会にご参加ください。
＜＜SBM（Self Body Makeとは？＞＞
１．専用のピローを使い、腰と首の2か所を動かすエクササイズ。
２．同じ動きを継続させ、筋肉のアンバランスな状態から何度も上書きし、本来の姿に戻す。
３．結果、背骨を中心とし、左右対称にバランスの良い筋肉が整い、骨盤、あらゆる骨が正常位置に戻る。
４．歪みが整うと、あなたが持つ、あらゆる不調は自ずと改善されています。
【男性限定 Lily & Gold Inc ZOOM 企画第3弾 メンズSBM体験レッスン
家でできる簡単２つのエクササイズをご紹介】
内容：SBM体験レッスン
バスタオル3枚を使用して、腰と首の２つの簡単エクササイズを体験
日時：9月19日土曜日 日本 20:30-21:00
英国 12:30-13:00
米国（NY）07:30−8:00
講師：Lily & Gold, Inc SBMプリンシパル 由里子
参加： 男性限定 ZOOMにてビデオ参加できる方
年齢制限はごさいません。お子様も参加できます。
はじめての方も大歓迎です！
【参加者の皆さまへのお願い事項】
◎ヨガマット1枚分のスペースをご用意ください。
◎運動しやすい服装でご参加ください。
◎バスタオル3枚をご用意ください。（丸めて直径10センチの高さの枕型にします）
＊バスタオルを丸めて枕型にしますので、左右端をひもで縛っていただくと、運動がやりやすいので、紐や代用できるものがあればご用意ください。
◎ヨガマットをお持ちの方はご用意ください。
（ヨガマットはなくても大丈夫ですが、床に仰向けになった状態で運動しますことをご了承ください。）
◎SBMの指導をさせていただきますので、仰向けに寝た状態が映る位置にPCまたはモバイルデバイスを設置してください。
ご不明な点は、お気軽にお問合せ、ご相談ください。
参加費：無料
お問い合わせ： info@lilyandgold-london.com ロンドン校
SBMの動画はインスタまたはFACEBOOKからご覧ください。