オンラインヨガ/ストレッチ🧘🏻‍♀️

いつもあなたのそばにあるスマホやPCでお家ヨガストレッチはじめてみませんか？🧘🏻‍♀️

ヨガマットやバスタオルがあればご自宅の空間がスタジオに

人目を気にせず出来るから、起き抜けでも。シャワーも好きなタイミングで。
リラックス系のメディテーションでそのままおやすみなさいでも。

YouTubeなど見るだけだとポーズが合っているか不安。一人では続かないけど誰かと一緒なら続くかも。運動嫌い、、ヨガよく分からない、、身体かたい、、でも自粛期間で動いてない身体を少し動かしてみたい。毎日ストレスフル‼︎心を休めたい。

そんなあなたにも、優しいレッスンを☘

プライベートレッスン、またはお友達と同じ時間にグループレッスン。時間帯やその他様々なご要望やご相談に寄り添えるようにいたします。

💎RYT200/RPYT85取得済💎
食べるの大好きです。
その分運動するタイプ。

〜ご注意〜
ヨガインストラクターは医師ではありません。腰痛等、身体の痛みが治るかは判断致しかねます。強い痛みがある、直近で骨折や捻挫等された方はまずお近くの病院でエクササイズをして良いかご確認ください。

****************************************
むりなく続けてほしいから

ヨガ/ストレッチなどご希望のエクササイズ
🌸30分/$10

メディテーション
🌸15分$5
【呼吸法を使ってマインドフルネス】

ご要望によって時間延長と料金は変動可能。
お支払方法:VenmoまたはPayPal

レッスン前にマイクやカメラの確認をし、その際にお支払いいただきます。
男性女性問わず指導しております。
まずはお気軽にご連絡ください💐