ユニオンスクエアで日本語ヨガクラス開催中！

明日から3月ですね。春もそこまで来ています。
残りわずかな冬もヨガで元気にすごしませんか？

０から始めるヨガ~Beginners Yoga~
そもそもヨガとは？アサナとは？ヨガのいろはから指導いたします。
時間：毎週水曜日12時~1時半
場所：CRS 123 4th Ave, 2FL (Between 12th&13th Street), Union Square
料金：$20/single, $170/ 10 class card（3ヶ月有効）
持物：不要（マット、ブロック等無料で貸し出します）

四季ヨガ~Seasonal Yoga~
季節ごとにテーマを決めてそのテーマに沿ってクラスを進行します。
『冬の骨盤矯正』
冬は一年を通して骨盤が最も閉まりやすい時期。
冷えや乾燥に悩まされ、心の中にも焦燥感が起きやすくなります。落ち着きを取り戻すためにも、規則的でゆったりとした呼吸を心がけ、心身を温め緩やかな状態を取り戻しましょう。
時間：毎週金曜日12時~1時半
場所：CRS 123 4th Ave, 2FL (Between 12th&13th Street), Union Square
料金：$20/single, $170/ 10 class card（3ヶ月有効）
持物：不要（マット、ブロック等無料で貸し出します）

講師:本間葉月 OM yoga center にて講師資格取得。講師歴5年。怪我のないヨガをモットーにわかりやすい指導を心がけています。

ご質問等ございましたら、いつでもご連絡ください☞ yogawithazuki@gmail.com