【オンライン講座】暮らしの栄養学～オイルのお話

私たちが食べものから摂るオイルは、太る・痩せるに関わるだけでなく、選び方や使い方によっては、健康全体を大きく左右します。積極的に摂りたいオイルと、できるだけ避けたいオイルについてお話しして、スーパーマーケットに並ぶ商品の選び方と効果的な使い方もご紹介します。 それぞれの特徴を知って、ご自身の体質に合ったものが選べるようになります。身体にとって重要な栄養成分のひとつ、オイルについて楽しく学びましょう。

※講座はzoomを使用して開催されます

① 開催日: 5/18 （水）10:00～11:00
申込期限 5/17 ※前日17時までにお申し込み下さい。

② 開催日: 5/18（水）19:00～20:00
申込期限 5/17 ※前日17時までにお申し込み下さい。

受講料 1レッスン $20

詳細・お申し込みはこちらから：https://www.nipponclub.org/culture.../culture_blog-14849/...

お問い合わせ：culture@nipponclub.org

講師：いとう　ゆき
料理研究家。日本リビングフード協会 代表
http://www.yukiitoh.com