グラントセントラル駅近でヨガクラス開催中！
日本語の通じる理学療法クリニック、Orthopedic Movement Physical Therapy（以下OMPT NY）ではグループクラス、プライベートセッションを行っています。
クラスではインストラクターが個々にあったトレーニング方法で指導にあたり、長期的には自分で体調を整えることを目指しています。心と身体が繋がっていることを知ることで、自分自身でコントロールする能力も備わります。
グループレッスン：毎週開催 予約制
火曜日朝8時 ビンヤサヨガ アビィゴンザレス
火曜日朝10時 ジェントルヨガ 浅井賢美
（お子様連れで参加できるクラスです。）
プライベートレッスン：予約制
ヨガ＆ピラティス by 浅井賢美
アレクサンダーテクニック＆ジャイロキネシス by 岸本眞純
料金：グループレッスン：1 クラス ＄35
5クラス券：＄160
プライベートレッスン：1 session $150
📧クラスご予約＆お問い合わせ： info@omptny.com
Online booking: https://omptny.janeapp.com/
住所：315 Madison Ave, Suite 1200, New York, NY 10017
(グランドセントラル駅向かい、入り口は４２丁目、ParkとMadison Aveの間になります。)
Instagram: @omptny
OMPTでは身体に対する豊富な知識を持つインストラクターによる安全なクラスの提供とともに既にケガや不安を抱えている場合には、理学療法博士と協力して直ぐに対応できるようになっています。お気軽にご相談ください。
🧘♀️講師紹介⭐
アビイ ゴンザレス
ビンヤサヨガ： 呼吸と動作を連動させながら、心と身体のリズムが調和していくヨガです。流れる動作の中でポーズを整える為、体力もアップし心と体の循環を良くするので、精神の安定にも効果があります。
経歴：ハンターカレッジ Arts Human Biology専攻。卒業後、Vinyasa Yoga Teacher Trainingを受け、全米アライアンス公認RYT200 Vinyasa Yoga Instructorの資格を取得。ジョナサン‧ハモンド氏の元で、Reiki I、IIのSRMTの資格も取得。身体と心、精神に特化した改善指導を行なっている。
浅井賢美
ジェントル ヨガ：骨盤引き締め、肩こりや腰痛、疲れなど、産後の不安定なお身体を動きで改善していきます。お子様連れでもOK、ママの憩いの場としても活用できます。
ピラティス：深層部にあるインナーマッスルや骨盤底筋を鍛えることが出来ます。強い呼吸を意識的に使う事で、身体を活性し鍛えたい場所に集中できます。腰痛などに効果的です。
経歴：パフォーマーとしてNYを拠点に活躍中。PMA認定Pilates Basic Mat Instructor資格を取得。日本で初心者からダンサー、幅広い層にピラティスのワークショップを開催。また全米アライアンス公認RYT200 Yoga Instructorも取得。産前産後をはじめ、女性のための心と身体のケアに特化したクラスを教えている。
岸本眞純
アレクサンダーテクニック:普段気づかずに負担をかけすぎている身体の使い方を学び直します。クラスでは座る、立つ、歩くなどの日常動作から筋感覚を学び、さらに、音楽やダンス、運動の技術向上の手助けをします。心身の緊張の解放、バランスの向上、痛みを起さない身体になります。
ジャイロキネシス：リズム良く流れるような螺旋の動きを椅子に座った状態で行うエクササイズです。普段、なかなか動かない方向への動きを繰り返すことで、しなやかさと力強さを身に着けていきます。深い呼吸と共に気持ちよくストレッチする事で、毎日を元気に過ごせるようになります。
経歴：全米アレキサンダーテクニック、AmSAT、ACAT公認講師。自身のダンスでの怪我の経験と１５年以上のAT講師の指導を通して、腰痛や肩こりなどで困っている人を対象に、痛みにならない身体の使い方やパフォーミング・アーティストの技術向上の手助けをしている。2021年からはGyrokinesisの指導も行っている。
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