【マットピラティスレッスン】生徒さん募集｜対面・オンライン｜運動不足・姿勢改善｜子連れ歓迎｜女性限定

こんにちは：）
Sと申します。
私はNYでPAIのマットピラティスインストラクターの資格を取得しました。 

運動不足や姿勢などでお悩みの方、ぜひお越しください！ 

出産などで歪んでしまった骨盤を元に位置に戻すように
はたらきかけることもできます。

場所：私の家(コロンバスサークル付近) 
時間：平日の10時から16時で1時間
料金：$20　（初回のみ姿勢分析料 ＋＄5)
支払い方法：現金もしくはVENMO

初回のレッスン時、姿勢分析をさせていただきます。
その上で2回目以降のレッスンにてその方に合った
プランをご提案させていただきます。
プライベート、ご友人とおふたりでのセミプライベート
のいずれか。 


[オンラインご希望の方]
初回は対面にてレッスンを受けていただき、
2回目以降、オンラインへの切り替えを承っています。

[お子さま連れご希望の方]
お子さまがいてなかなか身体を動かす時間がない、
スタジオレッスンは通えないという方も、
ぜひ連れていらしてください。

夏に向けて色々とイベントが増えていきますね。
ぜひこの時期に、ご自身のお身体を見つめ直してみませんか？ 

お気軽にメールにてお問い合わせください：）

そもそもピラティスとは...

ヨガと混乱されがちですが、 
ヨガがリリースや
リラックスを目的にするのに対し
ピラティスはトレーニングに近いものです。

主にインナーマッスルを強化し、 

身体全体のバランスを整えることで
正しい姿勢や理想的で健康な身体を目指すことが目的です。
リハビリのために開発されたこともあり、
それぞれのレベルに合わせて変えることができるため、 

運動神経や柔軟性に自信のない方でも
気軽に始めていただけます。

お気軽にご連絡ください。