出張ジャイロキネシス

はじめまして。
ジャイロキネシスの出張レッスンのご案内です。

身体を動かしたいけどスタジオに行くのは時間がない・電車に乗って行くのが面倒という方にオススメ。ご自宅にて出張レッスンを行ないます。空いたお時間に、仕事・家事・育児のリフレッシュにジャイロキネシスで身体を動かしませんか？
ジャイロキネシスは、ニューヨーク生まれのエクササイズ。ジャイロキネシスの特徴でもある椅子に座って行うエクササイズは、正しい姿勢を把握しやすく、ストレッチやエクササイズ効果をより高めることができます。身体の自然な動きに逆らわず、身体に負担をかけないことで、怪我の克服やリハビリテーションに用いられています。身体を動かしてマッサージしているような気分のエクササイズです。また、スパイスとしてコアを鍛える動きもあります。
ご自宅に椅子とヨガマット（バスタオルでも代用可能）さえあれば行うことができます。
大きなスペースがある方はお友達とご一緒でも可能です！
お一人様１時間＄２５

ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい。
ご連絡お待ちしております。