ベリーダンスレッスン

何か運動を始めたいけど、激しい運動は苦手という方。
ダンスを始めたいけど、なかなか最初の一歩が踏め出せないという方。
エクササイズよりダンスで体型に変化をつけたい方。
ベリーダンスを始めてみませんか？

ベリーダンスは、ダンスやエクササイズ初心者の方でも始めやすいダンスの種類です。
ゆっくりな動きではあるものの、インナーマッスルを使って体を動かす有酸素運動なので、じっくりとその効果を感じることができます。太ももや肩周り、特にウエストの辺りにとっても効きます。

私は日本で8年間以上ベリーダンスとサルサを、多くのダンススクール、スポーツクラブや文化センター等で教えてきました。下は小学生のお子さんから上は８０歳の方まで、健康で楽しいクラスを提供させて頂いていました。
こちらにきてからは英語でレッスンを行っていますが、今回、日本語でのベリーダンスクラスを新規で開講したいと思っております。最初はママさん達対象の平日のお昼の時間で考えておりますが、ご希望のお時間等の意見を伺えたら嬉しいです。
ご興味のある方、是非ご連絡ください！

Maki
makimoves18@gmail.com