ジャイロキネシスクラス　６月２１日

ダンサーの為のヨガ、ボディコンディショニングとして知られるNY発祥のジャイロキネシス。
もともと怪我をしたダンサーが生み出したメソッドで、負担の少ない動きで筋肉、呼吸、神経システムに働きかけコアの筋力を鍛えながら同時にリラックス、デトックス効果が期待できます。

６月２１日（木）
11:00-12:00
マンハッタン　St. Marks PL

当方、ジャイロキネシスアプレンティストレーナー　認定資格有り
ニューヨークベースのコンテンポラリー/バレエダンサー　（20代、女）

初心者の方でも、普段体をなかなか動かす機会がない方、ダンサーの方、（故障中のダンサーの方にも）スポーツをする方、個々にあった強度でクラスを行なっていきます。年齢も不問です。

ご不明な点、ご質問等お気軽にご連絡ください。