ディープリラクゼーション

慌ただしい日常生活に追われて、ゆっくりと本来の自分を見つめたり、健康で自分らしい生活について考える時間がないのが現実です。心身をリラックスさせることで、仕事上のプレッシャー、子育てや交友関係におけるストレスを軽減することが可能です、性別、年齢に関係なくどなたでも参加可能です。

ストレスマネージメントのスペシャリストによる、リラックスすることにより日常生活におけるストレスを軽減を目的としたクラスで、簡単なストレッチ、呼吸法及び集中力向上のエクソサイズなどを含みます。

日時：9/20,27, 10/11,18,25
時間：6:30pm - 7:30pm
会場：CRS　123 4th Avenue 2FL (ユニオンスクエアから徒歩3分）
費用：20ドル
照会：Info@inhalenyc.com