月に一度の日曜日クラス！今年最後の開催は12月9日です!

毎月一回日曜日に親子クラスや大人の体メンテナンスクラスを開催します。

ご予約・お問い合わせ：yoga@omptny.com
受講料：$10 / 各クラス
開催予定日：10/14/2018, 11/18/2018. 12/9/2018
開催地：315 Madison Avenue Floor 17 New York NY 10017

詳細：https://www.facebook.com/events/242422083287388/
WEBSITE:omptny.com/ja

スケジュール

12月9日（日曜日）
10:30AM - 11:45AM 　アレクサンダーテクニック
12:00PM - 1:00PM　 ジャイロキネシス
1:15PM - 2:15PM　メディカルヨガ
2:30PM -3:30PM　　産後ヨガ
4:00PM - 5:00PM 　マミー&ミー

アレクサンダーテクニック
ご自分で行っている無駄な緊張や癖に目を向けていくことで、日常で行う、座る、立つ、歩く動作を見直し、楽に身体を使いこなす事を学びます。

メディカルヨガ
理学療法士監修の解剖学を元に行われるヨガクラス。動きたいけれど通常のクラスに行くのには敷居が高いと思う方におおススメ入門クラスです。

ジャイロキネシス®
ジャイロキネシス®メソッドは身体全体に働きかけるエクササイズです。“流れのある動き”の繰り返しにより、カラダの奥に眠る力や可能性が自然に呼び覚まされます。

産後ヨガ
赤ちゃん連れOK、産後のお母さんの為のエクササイズクラスです。
呼吸法、ストレッチ、基本のヨガの動きをメインに、ご自分の心と体を観察しながら気持ちよく体を動かしてほぐしていきます。

マミー&ミー
２歳から４歳のお子様と親御さんにおススメのクラスです。お子様の自主性、自発性を尊重し、「動きたくなる環境」の中で、「からだ（動くこと）— あたま（考えること）— こころ（感じること）」の調和のとれた発達を図ることを目指しています