身体の不調を整えるエクササイズ

身体の不調を整える、根本の姿勢改善、
または心身共にパフォーマンスアップ。

マッサージやカイロでは治せない、
自分の中からの身体管理。

年齢もレベルも問いません。
今のところクライアントは10代から80代までくらいまで。
全く初心者の方からアスリートの方まで大歓迎です。

【ピラティス・パーソナルトレーニング】
要望に答えたカスタマイズメニュー
ダイエット、またはダンサーや俳優のための身体作りまで。

【ヨガセラピー】
呼吸法、簡単な動きやエクササイズ
怪我や、病気のリハビリテーション、また安定したメンタル造りまで。

◼︎ロケーション◼︎
出張はBrooklyn、Manhattan、Queens、
また郊外にお住いの方もお気軽にご相談ください。
自宅、もしくはスタジオにてレッスン可能です。

最初のセッションは１５分のカウンセリング無料。
料金等のご質問、お問い合わせはEmailにてお願いいたします。
pilates.healthbeauty@gmail.com