日本語de陰ヨガ

今ニューヨークだけでなく、日本でも人気の陰ヨガは、肩のコリ解消や腰痛防止、そして骨盤周りの柔軟性を高めるのにとても効果的なヨガです。筋肉を鍛える運動と違い、靭帯や腱、筋膜といった硬く縮こまりがちな結合組織に働きかけます。体の硬い方、運動は苦手！という方、そして運動しすぎて筋肉が硬くなってる方にとてもお勧めです。

日時: 4月10日(水) 10:10-11:20am (スタジオ10時オープン)

料金：　＄30 (キャッシュ、Venmo、またはPayPal)

場所: Yoga Collective NYC (135 W. 29th Street, Suite 603)

お申し込み方法: yogawithmasako@gmail.com までご連絡下さい。

尚マットやプロップはスタジオに常備してありますので手ぶらでお越し下さいませ。