体と心をつなげる体操 （セミ・プライベート）6月24日より開講

体と心をつなげる体操

クラス料金　1回$25/ 5回パッケージ$110 ( お買い求めの日から8 週間有効)
ご予約はこちら：infoatnha@gmail.com

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体の瞑想 　　　　　　　　　　　　　　　　　 毎週土曜日11-12:15pm　

毎日の生活の中で、何か気持ちが晴れない、自分の体が感じられない、生きている気がしない、やる気がない。そんなあなた。感じて動くエクササイズを通して自分の体とつながり、エネルギーを活性化させましょう。やる気が出て、心もスッキリ。毎日が楽しくなります。

目の健康 　　　　　　　　　　　　　　　 毎週水曜日1:00-2:15pm　

このクラスでは、簡単なエクササイズを通して、体の緊張を解きほぐし、目をリラックスさせて視野を広げます。視力の身体、感情、思考面に焦点をあて、人生に向かう自分の姿勢と「見る」行為がどのように繋がっているのかを探ります。

パーキンソンの為のやさしいエクササイズ　　　　　毎週月曜日4:30-5:45pm
　
呼吸を整え、ゆるやかな動きの中で体の緊張を緩め、体の感覚を取り戻していきます。エクササイズを繰り返すことによって気づきの時間を増やし、脳の回線を変えて体と心のバランスを改善しましょう。

自分を輝かす方法　　　　　　　　　　　　　　　　毎週月曜日　7-8:15pm　　

自分の体を感じながら、内から動く練習をします。体を緩める呼吸法、パートナーワーク、感覚の仕事を通して、想像力をフルに活用しながら体の中の感情や記憶を目覚めさせていきます。自分の癖やパターンに気づき、新しい動きの方向性を探りましょう。

クラス料金　1回$25/ 5回パッケージ$110 ( お買い求めの日から8 週間有効)
ご予約はこちら：infoatnha@gmail.com

ご質問等：PostureBalanceNYC.com
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