ジャイロキネシスエクササイズ体験クラス‼︎

はじめまして、ようこと申します。
この度、ジャイロキネシスエクササイズの体験クラスをいたします。
3〜6名程の小グループでゆったりやっていくつもりです。
当日は、セルフマッサージから始まり、椅子に座りながら、深い呼吸法と共に身体を芯からほぐしていきたいと思っています。

なんとなく名前はきいたことがあって気になっている、
寒くなり身体が滞っていると感じたり、疲れが溜まっているなと思っている方、
よろしければぜひ一度体験クラスにご参加ください！

また身体のお悩みを抱えている方や、グループはちょっと、、と言う方はプライベートも受け付けておりますので、メールにてご相談下さい。
こちらは、アロマオイルも使いながら、よりその人の身体に合わせたアドバイスやハンズオンを沢山使って、身体の内側から健康を作るサポートをさせて頂きます。

11/28(火) 13:30〜14:30
12/13(水) 13:30〜14:30

参加費 15ドル

スタジオ CRS(Center for Remembering & Sharing)
123 4th Ave #2, New York, NY 10003
(12stと13stの間、Think Coffee の2F）

連絡先
sakurastudio128@gmail.com

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ジャイロキネシスエクササイズ

NY生まれのエクササイズ―――
始まりはダンサーのために、ヨガやピラティス、水泳、太極拳などの動きを取り入れてうまれました。
今では、セレブやスポーツ選手、一般の方々にも幅広く人気となっています。

・代謝UP
・疲れにくい身体作り
・姿勢矯正
・肩こりや腰痛
・運動不足解消

呼吸と共に身体の軸である背骨を中心に動かして、
全身のバランスを整えていくことができます。
激しい動きはありませんので、どんな方でもご参加頂けます。
心身共にスッキリしたい方、ご興味がある方、お気軽にご連絡下さい^^

Yoko