メンタルカウンセリング

どんな相談ができる？
・日常的に落ち込みやすくなった
・不安を感じることが多くなった
・仕事に集中できなくなった
・何にもやる気が起きなくなった

このようなことでお悩みではありませんか。
カウンセリングでは、カウンセラーと相談者の相互作用によって、悩みやメンタルヘルスの問題の解決を目指したり、より自分らしく生きていくためのサポートを行なったりします。

メンタルカウンセリングの効果は、いくつもの精神疾患の研究において認められており、一人で抱えていたものをカウンセラーに話すことで気分がスッキリとする心のケアだけでなく、自分自身について理解を深めることで様々な気付きが得られたり、考え方や行動のパターンを見直すことで困難を抱えにくくなったりします。

自分だけで判断しようとすると、症状を軽くみてしまい、気がついたら深刻な状況になっていることも考えられます。深刻な悩みではないと思っていても、健康診断やメンタルケアのつもりで一度、専門家によるメンタルカウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。

ご気軽にご相談下さい。
初回30分無料です。