カラダのメンテナンスしませんか🌻？

ジャイロキネシス

ダンサーの為のヨガ、として知られるNY発祥のジャイロキネシス。
もともと怪我をしたダンサーが生み出したメソッドで、負担の少ない動きで筋肉、呼吸、神経システムに働きかけコアの筋力を鍛えながら同時にリラックス、デトックス効果が期待できますよ。

初心者の方でも、普段体をなかなか動かす機会がない方、ダンサーの方、（故障中のダンサーの方にも）スポーツをする方、個々にあった強度でクラスを行なっていきます。年齢、経験不問です。

1セッション 60分から90分
平日休日フレキシブルに対応できます。

当方、ジャイロキネシスアプレンティストレーナー　認定資格有り
ニューヨークベースのコンテンポラリー/バレエダンサーです。

お気軽にテキストもしくはメールにてご連絡ください。詳細を折り返させて頂きます。

Yurie