カラダ動かしましょう！

ダンサーの為のヨガ、ボディコンディショニングとして知られるNY発祥のジャイロキネシス。
もともと怪我をしたダンサーが生み出したメソッドで、負担の少ない動きで筋肉、呼吸、神経システムに働きかけコアの筋力を鍛えながら同時にリラックス、デトックス効果が期待できます。


ピラティスやヨガなどのポーズをとるエクササイズとは違いダンスをしているような流動的な動きで、気持ちよく楽しくカラダもココロもリフレッシュしましょう！

地下鉄で伺える範囲ですがご自宅に訪問させていただき、プライベートもしくはセミプライベートでのクラスを受けていただける方を募集します。
お天気の良い日はセントラルパークやプロスペクトパークでのクラスも気持ちがいいですね。
スタジオをブックすることも可能ですよ。

プライベートクラス
$40/h

セミプライベートクラス　（３人まで）

$30/h (per parson)

当方、ジャイロキネシスアプレンティストレーナー　認定資格有り
ニューヨークベースのコンテンポラリー/バレエダンサー　（20代、女）
お手伝いできることがあれば、バレエ、コンテンポラリーダンス、その他のジャンルに関わる相談やトレーニングも可能です。

初心者の方でも、普段体をなかなか動かす機会がない方、ダンサーの方、（故障中のダンサーの方にも）スポーツをする方、個々にあった強度でクラスを行なっていきます。年齢も不問です。

日英バイリンガルクラスも可能です。

まずはメールorテキストにてご連絡ください、詳細折り返させていただきます。
ご不明な点、ご質問等お気軽にご連絡ください。

Yurie